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暴走する不快
不快 オートスライドドアをもっと便利に
おはようございます相変わらず風か強くて
体調不良気味なりろです。
あぁ辛い(´д｀|||)
胃がムカムカして
つわりのような不快感や
ゲップに襲われてます。
朝ごはん
小松菜のごま和え
卵焼き
豆腐とワカメの味噌汁
納豆
雑穀米60㌘
間食・全粒粉のパンケーキ
お昼ごはん
鶏ハムサラダ
コーンコロッケ
小松菜と豚肉炒め
卵焼き
チキン南蛮
ウインナー
ヨーグルト
雑穀米90
夕食
鶏胸肉の照り焼き
サラダ
そうめんのジョン
夕食はすんごくきもちわるく、
サラダは食べられたけど、ほかは全然
22時くらいにお腹すいたので
ヨーグルト
温めた厚揚げ少し
小さなおにぎり
食べました。
分割食になったかな(笑)
もう少しで31wになります
胎動も落ち着いて来るんかな。
わかったよ～
でも、沢山動いてほしいなぁ☆
来週健診です。
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ア ホ か
不快な人はミュートなりなんなりしてやって下さい(˘ω˘)