Androidたちの首脳会議
過去に必要だったけれど
今は必要のなくなったもの。
過去の資料
過去の思い出
いつか着る服
一年以上きてない服
昔のトラウマをかばった心のくせ
昔の常識
親の価値観
子供のころ必要だった危険回避の知識
昔にされたこと、言われたことから
自分を守る癖
これを「老廃物」という。
それを握りしめてるから
なんかずっと重かった。
もう、捨てよう
もう、洗い流そう。
これを捨てたくないっていうのは、
古くなった自分の細胞が
垢と化してはがれていくのを
集めて大事にしているようなもの。
美味しくいただいたご飯が
うんちとおしっこになったものを
もったいないって、出さないようなもの、
いや、出したものを大切に保存しているようなもの(*_*)
だから
臭い。
だから
自分のこと嫌いになる。
だから、
周りも臭く見える。
ちゃんと、お風呂に入って
老廃物を流そう
ちゃんとトイレに行って
食べかすを流そう
いままで
ありがとうって。
ちゃんと、お部屋に行って
使っていないものも捨てよう。
いままで、ありがとうって。
ちゃんと自分に向き合って
昔の自分には必要だったけど
今の自分には、もう必要のない
「恐怖から自分を守る癖」も、捨てよう。
昔の恨みも、悲しみも、
全部、もう、捨ててもいいんだ。
過去に
断食に行って気づいたこと。
でした。
さて、今日から長崎
あ、プライベートですよ。
京都が暑かったのでTシャツで来たら
東京のひと、まだなんか冬の服装。。。
みんな降りたから釣られて降りていったら国際線。。。
え？！ここはどこ？！私は誰？！ってなりかけた。。
▼今年は真面目に仕事します！？(笑)
5/24 新潟 5/31 郡山 
6/30 東京
7/13 岩国 7/15 岡山8/4 兵庫・淡路島
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Androidでゆったり気分
歩くことは生きること
YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎
考案者Norikoです。
YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎
考案者Norikoです。
すみません！
すみません！
すみません！
YURUKU®︎のインストラクターたち。
能ある鷹は爪を隠すで‥‥。
すごく良い講座をアップしているのに
知られていない(￣◇￣;)
では
いきますよ！
まずは
YURUKU®︎メイクアップ講座
講師は中村洋子講師
この記事
変わり続ける60歳！
でご紹介した講師です。
中村講師は実は
現役の
メイクアップアーティスト
しかも映画の現場で
数々の有名人を担当している人。
女優の天海祐希さん
柴崎コウさん
木村佳乃さんなど
多くの女優さんをメイクしてきました。
映画「エベレスト」では
女優の尾野真千子さん
V6の岡田准一さん
阿部寛さんのヘアメイクも担当！
中村講師のメイクの素晴らしいところは
肌に負担をかけないことと
ナチュラルな仕上がりであること。
肌に負担をかけるコスメは
後が超怖い😱でしょ？
作りすぎたメイクは
どアップが超怖い😱 でしょ？
その点
中村講師のメイクは大丈夫！
私もプロフィール写真撮影時に
メイクをしてもらっています。
肌に優しいコスメで
顔が全然疲れなかったです。
それに
その時の どアップ写真^ ^
怖くないでしょ？笑
プロフィール写真撮影時の
ブログはこちら
ある程度の年齢になったら
ナチュラルビューティーを目指すほうが
絶対にいいと個人的に思ってます^ ^
さあさあ！
中村講師が
YURUKUウォーカー®︎さん向けに
あり得ないお手頃価格で
東京で体験講座を開講しますよ！
次に
バレエに打ち込む大塚美香講師の
新講座スタート！
その名は
ポール・ド・ブラバレエ講座
ポール・ド・ブラとは
「腕の運び」という意味。
YURUKU®︎の基本姿勢と
バレエの動きを正しくやると
整体になることから
バレエの動きを正しくやると
整体になることから
バレエ整体のチューニングを使いながら
身体を動かしやすく導く講座です。
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美香講師によると‥
バレエというと敷居が高く
見学に行くのも尻込みします。
見学に行くのも尻込みします。
たしかに😅
やってみたいけど難しそう
やってみたいけど難しそう
うんうん難しそう😅
覚えることが沢山
そんな気がする😅
身体が硬いから無理かも…
ギューギューストレッチとかヤダ😅
なかなか一歩が踏み出せない
気になるなら
やっちゃいましょう！^ ^
やっちゃいましょう！^ ^
YURUKUウォーカー®︎さん向けの講座ですし
バレエ整体も学んでいる美香講師
無理をさせることは一切なし❗️
気持ちよく体を動かし
音楽に合わせ バレリーナ気分に♡
気になる方はぜひ❣️
美香講師、めっちゃ綺麗でしょ！！
この講座も
美香講師の希望で
びっくりなお手頃価格で
まずは東京で開講です！
メイク講座とバレエ講座
6/15(土) 同日開催です！
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