Androidの通販新作の中から、一押し商品をセレクトして紹介。

YURUKU®︎のインストラクターたち。

能ある鷹は爪を隠すで‥‥。

すごく良い講座をアップしているのに

まずは

講師は中村洋子講師

この記事

でご紹介した講師です。

中村講師は実は

中村講師のメイクの素晴らしいところは

肌に負担をかけないことと

ナチュラルな仕上がりであること。

その点

中村講師のメイクは大丈夫！

ある程度の年齢になったら

ナチュラルビューティーを目指すほうが

絶対にいいと個人的に思ってます^ ^

さあさあ！

中村講師が

YURUKUウォーカー®︎さん向けに

あり得ないお手頃価格で

東京で体験講座を開講しますよ！

次に

バレエに打ち込む大塚美香講師の

新講座スタート！

その名は

バレエ整体のチューニングを使いながら
身体を動かしやすく導く講座です。
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初めましての方はをどうぞ

 

 

 

 

 

 

ブログでをしてから

 

今日で『１カ月』

 

 

 

 

 

ダイエット当初は、と

 

イイ感じに減ってましたが・・・

 

 

 

 

 

なにせ、今年は『魔の１０連休』

 

日頃から『お尻の重い』

 

我が家の家族の面倒に疲れ

 

 

ストレス食い

 

実は、GWが明けても

 

怖くて体重計に乗れませんでした

 

 

 

 

 

でも、意を決して、今朝

 

体重測定したところ・・・

 

ダイエット開始から（３０日目）の体重

 

－１．６キロ

（目標体重まで－２１．4キロ）

 

 

 

 

 

目標にしてた『１カ月で２キロ減』には

 

届きませんでしたが、

 

１０連休をはさんでの結果にしては

 

まぁまぁかな？という感じです

（自分に甘すぎ？(笑)）

 

 

 

 

 

ちなみに、この１カ月

 

ダイエットの為に取り組んだことと言えば・・・

 

・朝、起きてすぐ『コップ１杯のお茶』を飲む

 

・できるだけ水分を摂るよう心掛ける

 

・野菜と豆類（豆腐・おから）多めの食事

 

・（無理はせず）気が向いた時だけ運動（ストレッチ）

 

・お菓子は（なるべく）減らす

 

・何か食べたくなったら『蒸し大豆』

 

 

 

 

（私だけかも、ですが）『蒸した豆』って

 

『栗』の味に似てる気がします

 

興味がある方は、是非お試しを(笑)

 

 

 

 

 

運動は、体力がなくて苦手なので

 

相変わらずを参考に

 

気が向いた時だけやってます

（週に数回程度）

 

 

 

 

 

 

代謝の悪い『アラフィフ母ちゃん』の

 

こんな、『ゆるゆるダイエット』ですが、

 

水分と大豆のおかげか？

 

（たまの）運動のおかげか？

 

お通じも順調で

 

ストレスも感じることなく

 

珍しくダイエット継続中です

 

 

 

 

 

来年の３月、

 

次女の小学校卒業式まで

 

あと１０カ月

 

 

 

 

 

 

『キレイなママ』になれるよう

 

ゆる～～～くですが(笑)

 

頑張ります

 

 

 

 

 

 

招待コード入力で５００ｐｔ

ごほうびウォーカーと連携で５００ｐｔ

FiNCアプリダウンロード（登録）で５００ｐｔ

 

 

 

 

また、以前、私が登録した時は

 

登録から４日後くらいに、

 

FiNCさんから１，０００ｐｔを

 

プレゼントされました

 

 

 

 

 

 

このプレゼントは

 

どうやら今もあるようなので

 

運が良ければ

 

合計２，５００ｐｔ（２，５００円相当）を

 

GETできることに

 

 

 

 

 

FiNCさんでは

 

貯まったポイントを使って、

 

色々なお買い物ができます

 

 

 

 

 

ちなみに、ポイントは

 

ウォーキングをしたり、

 

簡単なミッションをクリアしたり、

 

お友達紹介で貯まります

 

 

 

 

私は、昨年の６月に始めて

 

まだ１年も経ちませんが、

 

それでも今までに

 

こんなに沢山の商品を

 

タダポチさせていただきました

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ポイントを使って購入したので、

 

タダポチできました

 

 

私のブログから、

 

ご登録下さいました皆様、

 

本当に、ありがとうございました

 

 

 

 

 

ど田舎の山奥に住む

 

アラフィフの私でも

 

活用できる、簡単なアプリです

 

よろしければ、一緒にお得生活に

 

チャレンジなさいませんか？

 

 

 

 

 

もちろん、登録は無料ですので

 

興味を持たれた方は、

 

是非、チェックなさって下さい

 

 

 

 

 

 

登録方法はコチラ

 

まずは『FiNC』のアプリをダウンロードして、

 

各項目を入力して下さい

 

 

 

①トップページ（かな？）左上のマークをクリック

 

 

 

 

 

②画面を下にスクロール

 

 

 

 

 

③コード入力をクリック

 

 

 

 

 

④紹介コードを入力してから、

 

その下の『登録する』をクリック

 

 

※本登録後に紹介コードは入力できるようになるようです。

 

 

 

 

 

 

※『ごほうびウォーカー』は

コチラから

 

 

 

 

 

★招待コード★

43xxyxkx