こんばんわニャテトにゃ

もうかなり暑いにゃ。。

 

夏は薄着になるから服装がどうしてもシンプルになるニャ

だから足元で差をつけるにゃ

 

SANDALS WITH A PAIR OF THICK / レディース美脚サンダル

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：

 

 

このサンダルで美脚完成にゃ

素足をさらすことの多くなる時期だからサンダル選びは重要ニャン

それとデザインの可愛さだけじゃなくてヒールが太いから歩きやすさと疲れにくさと機能性も充分のサンダルにゃ

 

これで、このプチプラ感満載のこの値段の安さなら超お買い得にゃん

 

 

ちなみにわたしとテラとまめたろうが入った写真はこれにゃ

 

 

 

まめたろうとテラがだらけ過ぎにゃん。。

 

 

Twitter・インスタグラムもやってるから、ぜひフォローしてニャン

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わたしたち家族で出たりしてるから見にきてにゃ

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Value Rave Notice – バリューレイヴノーティス

 

 

 

 

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皆様こんばんは！

アクセサリーは…

TIPNESS / ティップネス

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE (UMWD) / ユニバーサルミュージックワールドダンス

Ariana Grande / Focus / アリアナ・グランデ / フォーカス

2018年7月～9月

コリオ / 振り付け

 

＜更新履歴＞

・2018/8/19 第3ブロックの振付を記載

・2018/8/3 第2ブロックの動画を公開

・2018/7/29

　　第2ブロックの暫定版2の動画を公開

　　振付を修正

・2018/7/26

　　第2ブロックの暫定版1の動画を公開

　　振付を修正

・2018/7/22 第2ブロックの振付を記載

・2018/7/10 第1ブロックの動画を公開

・2018/7/7

　　　第1ブロックの動画の暫定版を公開

　　　振付を修正

　　　メモに動画を1つ追加
・2018/7/1 記載を開始
 

＜コメント＞

・ティップネスの45分のレッスン用の内容です。60分版とは内容が異なります。

・今回は店舗によって2ブロック目以降の開始時期が異なります。今確認しているのは以下のパターン。

 

～～～ 土、土、土版(多分これが正規版) ～～～

1B　7/1(日)～7/27(金)

2B　7/28(土)～8/24(金)

3B　8/25(土)～9/14(金)

踊込　9/15(土)～9/30(日)

 

～～～ 日、日、日版 ～～～

1B　7/1(日)～7/21(土)

2B　7/22(日)～8/18(土)

3B　8/19(日)～9/8(土)

踊込　9/9(日)～9/30(日)

 

～～～ 月、月、月版 ～～～

1B　7/1(日)～7/22(日)

2B　7/23(月)～8/19(日)

3B　8/20(月)～9/9(日)

踊込　9/10(月)～9/30(日)

 

～～～ 日、月、月版 ～～～

1B　7/1(日)～7/21(土)

2B　7/22(日)～8/19(日)

3B　8/20(月)～9/9(日)

踊込　9/10(月)～9/30(日)

 

 

＜メモ＞

1曲丸々踊っている動画。でもあまりにうますぎるためダンス上級者向け。

 

 

＜動画作成＞

・動画は「」で作成しています。

・キャラクターは「」by EriPhantomhiveを利用しています。

・アクセサリのダンススタジオは「」を利用しています。

・アクセサリのミラーは「」を利用しています。

 

＜著作権について＞

・キャラクターの著作権は以下を参照してください。

　

・音楽の著作権は以下を参照してください。広告収入が著作権者(Universal Music Group(UMG))に入る代わりに曲の使用を許諾されています。

　

　

 

———————————–

第1ブロック[7/1(日)～時期は店舗によって異なります)]

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＜イントロ / Aメロ1 /Bメロ1 / サビ1 / 112カウント / 0秒から＞
 

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＜イントロ / 16カウント＞

1：1-8 両足を開いて静止

 

(右のり、両手で投げる)

2：1 右ノリ(右腰を右にヒット)＆両手を横に広げる

2：2 右ノリ(右腰を右にヒット)＆両肘を前に曲げる(両手でフリスビーを投げるように)

2：3-7　繰り返し

2：8 軽くジャンプして両足を閉じる

 

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＜Aメロ1 / 32カウント＞

 

(前進、右向いてから、左へ尻ヒット)

1：1 右足一歩前

1：2 左足一歩前

1：2.5 右足一歩前＆右膝を内に曲げる

1：3 右膝を外向ける＆右手を後頭部

1：4 頭を右に向ける

1：5,6　左斜め前を向く＆お尻を回して右側へ＆右手を体に沿って下す

1：7 お尻を左にヒット

1：8 繰り返し

 

(カール、踏む、両手上げる、拳で腰ヒット)

2：1 右足を斜め後ろにカール＆頭を左向けて戻す＆両腕胸の前で軽く外から中に向けてクロス

2：2 右足戻す＆両手を胸の前で揃える

2：3 左足を踏む＆両手を真上に上げる

2：3.5 両手を後頭部

2：4 上を向く＆少し屈む

2：5 頭を戻す

2：6,7 右足一歩前＆右手を正面に伸ばす＆小指から順に握る(ドアノブを握るように)＆右お尻も同じように回す

2：7.5 右腰をツイストするようにアップ＆右手拳を右腰に当てる

2：8 繰り返し

(両腕と胸を回しながら左回転)

3：1,2 左足を軸にして左を向く＆右足にちゃんと乗る＆両手を左回し＆胸を左回し

3：3,4 同じ動きで後ろを向く

3：5,6 同じ動きで左を向く

3：7,8 同じ動きで正面を向く

 

(ビートレの動き、右肩、首)

4：1 左足を軸にして＆右足を前に踏む＆左を向く＆両手を頭の高さで回す

4：2 左足を軸にして＆右足を戻す＆右を向く＆両手も戻す

4：3 右を向いたまま前進＆左肩アップ

　　＃ 左足を少し出す＆左肩アップ

　　＃ 右足を少し出す＆左肩戻す

4：4 右を向いたまま左足だけ前進＆左肩アップ

　　＃ 左足を少し出す＆左肩アップ

　　＃ 右足をそのまま＆左肩戻す

4：5 右足を左足のところにチョンと置く

4：5.5 右足を開く

4：6.5 静止

4：7 右肩を前に出す

4：7.5 右肩を戻す

4：8 首を左に傾ける

 

※動画はサビ1を参照

 

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＜Bメロ1 / 32カウント＞

 

(ウェーブ、尻右左、座る)

1：1,2 左斜め前を向く＆ウェーブ

1：3 お尻を右へ

1：4 お尻を左へ＆右斜め前を向く

1：5,6 その向きのまま座る

1：7,8 座ったまま左斜め前を向く

 

(起きる、両手広げてから、DOWNのハンドサイン)

2：1,2 そのまま起き上がる(ウェーブとかはしない)

2：3,4 両手を開く＆体を正面を向ける＆右体重

2：5,6 両手を後頭部へ＆左体重

2：7,8 右手を正面へ伸ばす＆右人差し指だけ伸ばした下に向ける(歌詞でDOWNと言っている)

 

(尻右左右、右手、左手、両手重ねる)

3：1 お尻を右へ振る＆両手はそのまま

3：2 お尻を左へ振る

3：3 お尻を右へ振る

3：4 左足、右足を小さく踏んで両足を揃える

3：5,6 左膝曲げる＆お尻を少し突き出す＆右手を下から上へ上げる(手の平が下向き)

3：7 逆から

3：8 左手の甲に右手の平を重ねる

 

(デューク更家ウォーク、左歩きターン、チ～ン)

4：1,2 両手を上に上げながら＆右足一歩前へ

4：3,4 両手が真上まで上がる＆左足一歩前へ

4：5 右足を前に踏む＆体は左向き＆顔正面＆両手は体に沿って下す

4：6 左足をほぼその場で踏む

4：7 右足を左足の後ろに踏む＆左つま先立ち＆体は右向き＆顔も右向き

4：8 顔だけ正面を向く(曲でチ～ンと鳴る箇所)

　＃ このパターンだと5～8で3歩歩いてます。

　＃ 4歩歩くパターンもありますが忙しいので、自分で3歩でやってます。

 

※動画はサビ1を参照

 

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＜サビ1 / 32カウント＞

 

(クラップ連打)

1：1 体を正面に向ける＆両手を正面に伸ばす＆右手で�
�手を払う

1：1.5 左下でクラップ

1：2 左上でクラップ＆右足を開く

1：2.5 左下でクラップ

1：3 右下でクラップ

1：3.5 右上でクラップ

1：4 右下でクラップ

 

(右手で左を差す、尻右左右、右手を右へ)

1：5,6 右手の人差し指を伸ばして＆右手を左横に伸ばす＆お尻を右、左、右を振る

1：7 頭を右に倒して戻す

1：8 右手を水平に右へ勢いよく動かす＆右足体重＆左足を寄せる

 

(自分指す、ちょっと奥さん、クラップ、スタジオ右向いて後退)

2：1 左足下げる＆左手人差し指で自分の右肩の辺りを指差す

2：2 右足を下げる＆右手で「ちょっと奥さん」

2：3,4 右足を前に出す＆左を向く＆腰を右、左、右＆クラップを3回

2：5 右足を同じ場所に踏む＆右足体重＆体は右を向く＆右手腰

2：6 左足を同じ場所に踏む＆左足体重＆体は後ろを向く

2：7 右を向く＆胸ロールしながら右足1歩下る＆両手は腰

2：8 同じ動きで左足1歩下る

 

(両手上げる、シャッシャッ、左へ後退)

3：1,2 正面を向きながら＆腰を右、左、右を振る＆両手を腰

3：3 両手を横から上に上げる＆腰を右ロール

3：4 両手を上げながら＆手首から先をシャッシャと2回振る(フォ～♪フォ～♪と歌っている箇所)

3：5 両手を後頭部＆胸ロールしつつ＆スタジオ右を向く

3：6 左足を右足に揃える

　＃ 揃えずに左足を後ろに下げるパターンもあり

3：7 右足一歩下がる

3：8 左足一歩下がる

 

(16ビートのマンボ)

4：1 やや左前を向く＆右足を左前に踏む＆両手を腰

4：1.5 左足アップ＆両手の両手を肩

4：2 左足を元の場所に踏む

4：2.5 右足アップ＆正面を向く＆両手の人差し指で1回こめかみをチョンとつつく

4：3 右足を左足の横に踏む＆両手の人差し指で1回こめかみをチョンとつつく

　＃ 「フォ～カス♪」と歌っている箇所でチョンチョンとする

4：3.5 やや右前を向く＆左膝アップ＆両手を肩に置く

4：4 左足を右前に踏む

4：4.5 右足アップ

4：5 右足をその場で踏む＆両手を下す

4：6 左足をスタジオ後方に踏む

4：7 右足を踏む＆好きなポーズ

4：8 左足を踏む＆好きなポーズ

　＃ 5～8で歩きながら1回転して正面を向く

 

※今回から音ありです。再生時注意。

 

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第2ブロック[時期は店舗によって異なります]

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＜Aメロ2 / Bメロ2 / サビ2 / Cメロ1 / 132カウント / 1分8秒から＞

 

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＜Aメロ2 / 32カウント＞

 

(ガニ股のまま、両手下げてから後頭部、左向いてから、投げキッスもどき)

1：1 両足開いて腰を落とす＆両手指先を両肩に載せる

　＃ 頬に手の甲をつけるバージョンもあり

　＃ 手をクロスさせてから頬に手の甲をつけるバージョンもあり

1：1.5 右手を下す(手の平が手前)

1：2 左手を下す(同上)

1：3,4 両手の平を合わせて＆クルンと手のひらを手前に回しながら＆真上に上げる

1：4.5 両手を後頭部へ下す

1：5 右手を真横に開く

1：6 右手を正面から左頬(唇)の辺りに持っていく(手のひらが頬)＆顔だけ左を向く

1：7,8 顔を正面に戻す＆右手を正面に伸ばす(手の平が正面＆指が左向き)　(歌詞で「your lips」を歌っている)

 

(屈む、両手クロス、左斜め向く)

2：1 右斜め前を向く＆足はランジ(右足を少し左に踏んでから左足を左に踏む)右足体重＆左足が伸びてる＆上半身ごと下を向く＆両手をグーで下げる

2：2 上半身を戻す

2：2.5 左足を寄せる＆両手を胸の前でクロス

2：3 右手を右肩＆左手を左肩

2：4 両手を下す＆頭を上げる

2：5 頭を戻す

2：6 右手、左手の順に両手をクロス

2：7 右足を出す＆右足体重＆右手は右太腿＆左手は腰の辺り

2：8 左足体重＆やや左を向く＆右手を下す＆左手を胸の辺り

 

(両膝を外内外しながら前進)

3：1,2 左向いて＆膝を外内外と3回動かす

3：3,4 左を向いて同じこと

3：5,6 右を向いて同じこと

3：7,8 左を向いて同じこと

 

(ニーアップ、左手振り下ろし、左ターン、右上に伸びる)

4：1 左を向く＆左足に乗る＆右足をスタジオ右側に伸ばす＆両手を広げる

4：1.5 右足を着地せずにそのままニーアップ＆両手を胸の前

4：2 右足着地

4：3 左足を左に踏む＆正面を向く＆左手を頭上で右回し

4：4 左足を寄せる＆左手を上から正面まで振り下ろす(手のひらが下向き)

4：5 右手を伸ばして左手を叩いてから＆左足を右足後ろにかけて左ターン

4：6 両足を開く

4：7 右拳で右腰を2回叩く

4：8 右手を右斜め上に上げる＆右足に乗る＆左足を伸ばして上げる

 

※動画はCメロ1を参照

 

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＜Bメロ2 / 32カウント＞

 

(左へ5歩歩く、両手上げる、右キック)

1：1-4 左へ向かって左足から4歩歩く

1：5 左足をさらに1歩歩く＆両手をクロスする

1：6 上半身を右斜め前に向ける＆両手を揃えて真上に上げる

1：7 上半身を左斜め前に向ける

1：8 上半身を右斜め前に向ける＆両手を横に広げる＆右足をスタジオ右方向にキック

 

(右へ3歩＆2歩歩く、左向く、屈んで戻る)

2：1-3 右へ向かって右足から3歩歩く

2：3.5 左足を一歩歩く

2：4 右足を一歩歩く

2：5,6 左手をブ～ンと左へ振る＆右足を前に出す＆左を向く

2：7 上半身を下げる

2：8 上半身を戻す

 

(腰を、左からヒット、ロンデ、セクシーポーズ)

3：1 (左を向いている)腰を左ヒット＆両手はお尻

3：2 腰を右ヒット＆両手は胸の前でクロス

3：3 腰を左ヒット＆両手を後頭部

3：3.5 腰を右ヒット

3：4 腰を左ヒット

3：5 左足軸で右足ロンデ

3：5.5 右足着地

3：6 左足を平行な位置に踏む(体が真正面を向く)

3：7,8 左斜め前を向いて＆前傾姿勢＆お尻を突き出す＆右手は右膝の辺り
 

(歩き右ターン、手を巻き付け、チ～ン)

4：1-4 左足から4歩で歩き右ターン

4：5 左足を一歩前へ＆右を向く＆右手を右斜め上に上げてから胸を経由して下す＆左手を横に伸ばす

4：6 右手と左手を右腰へ

4：7 左足を右足に寄せる＆顔だけ後ろを向く

4：8 顔だけ前を向く(チ～ンと鳴るところ)

 

※動画はCメロ1を参照

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＜サビ2 / 32カウント＞

サビ1と同じ

 

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＜Cメロ1 / 36(4＋32)カウント＞

 

(「1,2,3,Come On Girls」と歌う4カウントだけの�
��所」

1 右足体重＆右手を胸の辺りで＆人差し指を伸ばす＆手の平が自分側＆左手は下す

2 右手を真上に上げる＆人差し指と中指を伸ばす

3 右手を胸の辺りで＆中指と薬指と小指を伸ばす＆親指と人差し指で丸を作る

4 足を閉じる＆両手を上げる＆手のひらが上向き(指が外向き)

 

(万歳でフリフリ、その場走り、右エビ)

1：1-4 両手を上げたまま＆お尻を2回ずつ左右に振る＆両手を左右に振る

　＃ 右右、左左、右右、左左

1：4.5 右足カール

1：5,6 その場で右足から4歩走る＆両手は可愛く回すように動かす

　＃ 手の動きは正確には、右手回す、左手回す、両手同時に回す、クロス

1：7 右斜め前を向く＆左足カール＆両手を後ろに振る

1：8 左足ニーアップ＆両手を前に伸ばす(右向きのエビ)

 

(右ニーアップ、左エビ、肩をダブル、シングル、左ターン)

2：0.5 左足着地

2：1 右足ニーアップ＆左斜め前を向く＆両手広げる

2：1.5 右足着地

2：2 左足ニーアップ＆両手を前に伸ばす(左向きのエビ)

　＃ 両手を前に伸ばしてお尻を後ろに引く

2：3 左足を横に下す＆正面を向く＆両手でお尻を撫で上げる

2：4 両手を真上に上げて＆両手首を前方に折る(フォ～だかフ～みたいな掛け声が入っている箇所)

2：5 右肩を前へヒット＆両手は腰

2：6 繰り返し

2：7 左肩を前へヒット(プレパレーションっぽくする)

2：8 左足を右足後ろにかける＆左ターンで右を向く

 

(右手上げて下す、クラップ3回、両手開き閉じしながら後ろ向く)

3：1 右手を上げる

3：1.5 右足を踏む

3：2 右手をガッツポーズのように下す

3：3,4 左足、右足の順に軽く蹴る＆顔の前でクラップ3回

3：5 左足軸＆右足を踏む＆少し左回転＆両手を開く

3：6 繰り返し＆顔の辺りで両手を閉じる

3：7 繰り返し＆両手を開く

3：8 繰り返し＆顔の辺りで両手を閉じる

 

(腰ヒット、ハイキック)

4：0.5 繰り返し＆両手を開く

4：1 繰り返し＆顔の辺りで両手を閉じる

4：1.5 繰り返し＆両手を開く

4：2 繰り返し＆顔の辺りで両手を閉じる(この時点で真後ろを向く)

4：2.5 腰右ヒット＆両手は顔の辺りで閉じたまま

4：3 腰左ヒット

4：3.5 腰右ヒット

4：4 腰左ヒット

4：5 左足上げる

4：5.5 左足下す

4：6 右足ハイキック

4：7 右足着地

4：8 両足を開いて正面を向く

 

 

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第3ブロック[時期は店舗によって異なります]

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＜Dメロ1 / サビ3 / アウトロ / 100カウント / 2分28秒から＞

 

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＜Dメロ1 / 36(32＋4)カウント＞

 

(左ウェーブ、上半身一周)

1：1-3 左へウェーブ＆右足を寄せる

1：4 右足を右へ踏む

1：5-8 上半身を前側から右回しで一周

 

(セクシーポーズ、足クロス、腕上げる、前傾)

2：1,2 右手太腿をなで下ろす＆お尻突き出す

2：3 逆から

2：3.5 左足閉じる＆両手を横

2：4 右足をクロス(左足の前)＆両手上げる

2：5-8 両手を身体に沿って徐々に下まで下す＆右手は右足首辺り＆左手はお尻辺り＆前傾姿勢になる

 

(3エイト目から4エイト目にかけての手の動きはヴォーグとかヴォーギングと呼ばれるダンスの動き)

(体起こす、左手で頭を抱える、右手で頭を抱える、左手伸ばす)

3：1 体を起こす

3：2 左足を左に出す＆左手を横に伸ばす

3：3 左足を戻す＆左手を真上に伸ばす(手のひらが外向き)

3：4 左手で右側頭部を抱える

3：5 右手を左手頬へ

3：6 顔を右を向ける

3：7 顔を正面に戻す＆両手を入れ替える(右手が頭部、左手が左頬)

3：8 左手を左に伸ばす

 

(右手伸ばす、両肩抱える、両手回す、左ターン、のけぞって右手上げる)

4：1 右手を右に伸ばす

4：2 両手で両肩を抱える(右手が上側)＆頭を上げる

4：3 頭を戻す

4：4 左足を右後ろ＆両手を縦に右回し(右手は腰＆左手は後頭部へ)

4：5 左手を正面に伸ばす

4：6 左ターンで右を向く

4：7,8 左手は腰＆右手を徐々に上に上げる＆右手のひら上向き＆上半身そらす＆上を向く

 

(チ～ン)

5：1-3 静止＆右足体重＆左膝曲げる

5：3.5 右肘から手首を捻って上に上げる

5：4 右手グーで上に伸ばす(チ～ンと鳴るところ)

 

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＜サビ3 / 32カウント＞

 

(足踏みしながらクラップ連発)

1：1 右足を踏む＆少し前進＆右上で2回クラップ

1：2 左足を踏む＆少し前進＆左上で2回クラップ

1：3 右足を踏む＆少し後退＆右下で2回クラップ

1：4 左足を踏む＆少し後退＆左下で2回クラップ

 ＃ 膝は高く上げる

 

1：5-8　1から1：4を繰り返し

 

(クロスジャック)

2：0.5 右足が前のクロスジャック＆左手で右手を叩く

2：1 両足を開く＆右足体重＆両手が右方向へ動く

2：1.5 左足が前のクロスジャック＆右手で左手を叩く

2：2 両足を開く＆左足体重＆両手が左方向へ動く

2：2.5-8 0.5から2を繰り返し

 

(繰り返し)

3：1～4：8　1:1から2:8を繰り返し

 

———————————–

＜アウトロ / 32カウント＞

 

(4分の3左ターン、タップ、タップ、マンボ)

1：1 左足を軸に少し左回転＆左肘を曲げる＆右肘を曲げながら時計回し＆下からウェーブ＆足はガニから内へ

1：2 繰り返し

1：3 繰り返し

1：4 繰り返し(スタジオ右を向く)

1：5 左足を一歩前にチョンと踵を着く

1：6 右足を一歩前にチョンと踵を着く

1：6.5 左足を一歩前に踏む

1：7 右足をその場で踏む

1：8 左足を戻してつま先をチョンと踏む＆体をやや正面に向ける

 

(2分の1右ターン、タップ、タップ、マンボ)

2:1～2：8　1:1から1:8を逆から

 

(お尻振る、右軸で左回転)

3：1,2 お尻を右、左、右＆手は手羽先みたいな形

3：3,4 逆から

3：5 左足軸で少し左回転＆両手を下から右方向に振る

3：6 繰り返し

3：7 繰り返し

3：8 繰り返し(左を向く)

 

(左歩きターン、フォーカスポーズ、好きなポーズ)

4：1,2 左足、右足と2歩踏みながら左歩きターンで正面を向く

4：3 両手の人差し指でこめかみを2回チョンチョン(フォーカス)

4：4 好きなポーズ

　＃ レッスンでは右手を左方向に投げる＆右足を上げるポーズをやっていた

 

(右歩きターン、フィニッシュ)

4：5-7 右足から3歩歩きながらターン

4：7.5 左足を踏む

4：8 右足を�
�む

4：9 好きなポーズ

　＃ レッスンでは体を左に流してフィニッシュしていた

 

踊り込みの時期は時店舗によって異なります

 

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Ariana Grande – Focus（公式PV)

 

Focusの楽譜

 

ウォーミングアップA(2曲あります)

Ariana Grande – Into You

 

ウォーミングアップB(2曲あります)

Ariana Grande – Be Alright

 

ビートトレーニングA

Ariana Grande – Side To Side ft. Nicki Minaj

 

ビートトレーニングB

Ariana Grande – Greedy

 

クールダウンA(2曲あります)

Ariana Grande – Thinking Bout You

 

クールダウンB(2曲あります)

Ariana Grande – Sometimes