せんべい からだ・くらし・すこやかに
このハンバーグか？
エビせんべいで、家族会議したいと思います
送るとQUOカード500円分頂けます
せんべいのネット通販が今アツい、他店にはない商品を扱うレアもの専門店です
笑
このへんを行き先や荷物の量で使い分けています
笑
最近の持ち物事情でした
せんべい ビジネス価値の追求へ。
日本の空港についたら感じるニオイある？
におい？
例えば、韓国の空港ではキムチとかー
日本は醤油のにおいっていうよねうーん…フランスって何かにおうかな？
CDGに慣れちゃったのかな？一時帰国で日系の飛行機に乗るとおかき？！おせんべいとか？毎回感じるんだよねーおつまみに出るからかな…成田空港のにおいがする…あー、なるほどね…説明できないけど成田は成田のにおい。壁のにおいとか？そうじゃなくてさー
あー、それは私がCDGに着いた時に説明できないけど感じるやつと同じだね
ニンニク、発酵食品、プラス高麗人参
あー、バリだなあ洗剤の香り〜外国の〜
日本人に染み付いた醤油の香り？クンクンクンクン…↑クリックよろしくお願いします
パリの「そとめし日記」
→「
話題のせんべいをピックアップ！さあ今すぐゲットしよう！
12/5（1年56日目）
体重 55.5kg⇒55.5kg
体脂肪 25.9％⇒25.5％
先月の大腸内視鏡で胃と腸を一度空っぽにリセットしてからなんかおかしい
取れた宿便が定位置に戻ったの？（すみません、汚い話で）
2週間ほど体重が地味に地味に増え私のボーダーライン(56kg前半）を軽く超え～・・
11月中に戻す！と宣言
私は書いたことは実行しますよ。これはゆるゆるではないです
とはいえ、やれることはないのでいつもの生活ですけどね
で～・・2週過ぎてから地味に地味に戻ってきました
で？なんだったの？って思ったんだけどね
夏の地味な増量もそうだけど季節？気温？にやっとなれたんじゃないか？って
黒い数値は夜なんですけど私は夜から朝にかけて1.0～1.4kgくらい減るんですが
減りが悪かったのね、それがここ数日で戻ってきました
このグラフだとわかりづらいね
一昨日が-1.4lgで今朝は-1.2kg
これくらいが私の普通だったんです。振り幅が戻ってきた
顔や首も季節の変わり目でめっちゃ荒れて皮膚科に行くんですけどその時思った！
これかー？って どうでしょうかね？？
昨日は気づけばお通じなかったんですけど増えてないし・・
月曜は1週間前の血尿事件で今は何ともないが怖いのでもう一度尿検査をしようと思って病院へ
この日息子が帰ってきたのでやめて昨日にしたんです
が・・
くすんくすん・・
火曜は泌尿器科は休診でした・・
朝っぱらから行ったのに・・ で、そのままイオンへ
火曜市はいつものもずくが安いのよ
イオンって7時から開いてるのね
トップブロガーのぶーこさんにリブログしていただき私のブログがびっくりなことになりました
昨日だけでフォロー申請がたくさん来ました
ありがとうございます
あのダルダルボディを何人に見られたのか・・
プロフィールにも書いてありますが同じようにダイエットをされている方のみおつきいさせていただきます
そして私は実はなかなかフォローはしないのです
その理由はテキトーになってしまうから
たくさんのフォロワーさんで記事が埋まるとキャパオーバーになるんです
きちんとコメント返してお付き合いしたいんですよね
いいね、コメントしてくださった方のブログには必ずお邪魔しています
コメントも残す時も結構あります。この交流が少し続いたらフォローさせていただいています
たくさんの方に見ていただいて申し訳ないのですがぶーこさん効果・・
さすがです、びっくりです
まぁ、もう無いと思いますけどね(笑)
これから参考になるかわかりませんがこういう感じな私です
よろしくお願いします
12/4食事記録
朝昼一緒だったからおやつ補給
普通のおせんべい久々に食べたら美味しい～
もっと食べたかったわ(笑)
ちなみにこれ。1個1.485ｇ この日のおやつは全部で8.62ｇです
毎食の糖質量の計算はしてません、無理←
おやつは計算します。こういう物はあるだけ食べれちゃうからね
朝夕のカカオチョコの糖質はおやつ以外
おやつは家で食べる時は10ｇくらいまでと決めています
糖質高いものだって量を決めたり夕飯で調整すればOK
食べられない物はないんです！
今日はこれから来月の新幹線の切符を友達からもらってランチ！
行ってきま～す
せんべいを5文字で説明すると
12/5（1年56日目）
体重 55.5kg⇒55.5kg
体脂肪 25.9％⇒25.5％
先月の大腸内視鏡で胃と腸を一度空っぽにリセットしてからなんかおかしい
取れた宿便が定位置に戻ったの？（すみません、汚い話で）
2週間ほど体重が地味に地味に増え私のボーダーライン(56kg前半）を軽く超え～・・
11月中に戻す！と宣言
私は書いたことは実行しますよ。これはゆるゆるではないです
とはいえ、やれることはないのでいつもの生活ですけどね
で～・・2週過ぎてから地味に地味に戻ってきました
で？なんだったの？って思ったんだけどね
夏の地味な増量もそうだけど季節？気温？にやっとなれたんじゃないか？って
黒い数値は夜なんですけど私は夜から朝にかけて1.0～1.4kgくらい減るんですが
減りが悪かったのね、それがここ数日で戻ってきました
このグラフだとわかりづらいね
一昨日が-1.4lgで今朝は-1.2kg
これくらいが私の普通だったんです。振り幅が戻ってきた
顔や首も季節の変わり目でめっちゃ荒れて皮膚科に行くんですけどその時思った！
これかー？って どうでしょうかね？？
昨日は気づけばお通じなかったんですけど増えてないし・・
月曜は1週間前の血尿事件で今は何ともないが怖いのでもう一度尿検査をしようと思って病院へ
この日息子が帰ってきたのでやめて昨日にしたんです
が・・
くすんくすん・・
火曜は泌尿器科は休診でした・・
朝っぱらから行ったのに・・ で、そのままイオンへ
火曜市はいつものもずくが安いのよ
イオンって7時から開いてるのね
トップブロガーのぶーこさんにリブログしていただき私のブログがびっくりなことになりました
昨日だけでフォロー申請がたくさん来ました
ありがとうございます
あのダルダルボディを何人に見られたのか・・
プロフィールにも書いてありますが同じようにダイエットをされている方のみおつきいさせていただきます
そして私は実はなかなかフォローはしないのです
その理由はテキトーになってしまうから
たくさんのフォロワーさんで記事が埋まるとキャパオーバーになるんです
きちんとコメント返してお付き合いしたいんですよね
いいね、コメントしてくださった方のブログには必ずお邪魔しています
コメントも残す時も結構あります。この交流が少し続いたらフォローさせていただいています
たくさんの方に見ていただいて申し訳ないのですがぶーこさん効果・・
さすがです、びっくりです
まぁ、もう無いと思いますけどね(笑)
これから参考になるかわかりませんがこういう感じな私です
よろしくお願いします
12/4食事記録
朝昼一緒だったからおやつ補給
普通のおせんべい久々に食べたら美味しい～
もっと食べたかったわ(笑)
ちなみにこれ。1個1.485ｇ この日のおやつは全部で8.62ｇです
毎食の糖質量の計算はしてません、無理←
おやつは計算します。こういう物はあるだけ食べれちゃうからね
朝夕のカカオチョコの糖質はおやつ以外
おやつは家で食べる時は10ｇくらいまでと決めています
糖質高いものだって量を決めたり夕飯で調整すればOK
食べられない物はないんです！
今日はこれから来月の新幹線の切符を友達からもらってランチ！
行ってきま～す
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いいなぁ、晩酌☺️🍶なべちゃんとこせんべい汁食べるんだ？そしてホヤと🍶は合う💕