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タイツは、7月まで待ったほうがいい。
お久しぶりです！
なかなか更新が出来ず、皆さんのところにも行けずすみません
先日バレエの舞台が終わりました。
約半年間練習をしてきました。
この歳になって、トウシューズを履いて舞台に立つことなど、思ってもいませんでしたが、先生や友人の力を借りてなんとか乗り切ることが出来ました
癌になった時、大好きなバレエができなくなり、もう復帰は出来ないだろうと諦めていました。
出来ないと思うと人間てやりたいと強く思うんですよね
治療が終わり、約半年後に近くのバレエ教室に体験に行ってました
そして今に至ります。
ただ腹筋を切ってしまったので、前のようにはいかず、努力が必要でしたが、なんとか舞台に立つところまできました
海賊のグルナーラのヴァリエーションを躍らせていただいたのですが、回転が多く曲が速かったので、私にとってとても難しい作品になりました。
本当に出来上がったのが、本番の3日ぐらい前でしたので、焦りと緊張がものすごくあり、本番の日は全く落ち着きがなかったです
そして本番が始まり、そろそろ出番
舞台を見ていると、前の方が後ろにある舞台装置にぶつかり、倒れてしまったのです
その方は何事もなかったように、起き上がり踊り始めました。凄い精神力でした！
もう目の前でその光景を見てしまったので、頭が真っ白になってしまいました
そして無情にも私の番に。
とりあえず笑顔でと思い、舞台に出て行きました。
真っ白になったのが良かったのか、今までで一番良かったんじゃないかというぐらい、気持ち良く踊れました。
が・・・
最後の回転の最後の最後になんと転んでしまいました
何が起きたか、その時の記憶は今でもありません
直ぐに立ち、ポーズをとり、挨拶したのは覚えてますが。
まっこんなものですね
バレエ人生長いですが、転んだのは初めてでした
終わって着替えをした時に、タイツに血が付いているのに気がつきました
擦りむくぐらい転けたんだと、その時思い、笑ってしまいました
これもいい思い出
悔いはありません
次の舞台は来年の5月！
また頑張ろうと思いました
諦めてしまったら、そこで終わり。
これからも頑張りたいと思います
舞台袖にて
タイツ 毎日の、毎日が、変わる。
今晩は
もう2月ですね〜
は、早い
歳をとると1日もあっと言うまだし１ヶ月も1年も早い
若い頃過ぎるのあっと言うまよ〜
なーんて聞いてそんなバカな…っと思っていましたが
ホントだった
まだ子供達が小さいからあれもやらなきゃ
これもやらなきゃで、そう感じるだけかな？
時とは別でブログはスローペースですがお付き合い頂けると有り難いです
本日は腿の前張りの原因は何か？
私は腿の前や横側が張っていてそこもコンプレックスでした
自分の身体を観察して何がダメなのか、理由は何なのか、色々試して来ました。
まず一つ気づいたのは前のめりになってる事
写真はダイエットを始めた頃と現在の写真
脚が前側に倒れているので上半身を起こそうとして反り腰になっている…
こちらも前側に倒れていて
なおかつお尻がぺったんこ、と言うより四角い
この前のめりになっている状態で立ったり歩いたりするので腿の前側に変な筋肉が付いて張る原因に
そうなってしまうのも
抱っこして重みで前に倒れてしまったり
リュックを背負ってもずり落ちないように前のめりになったり
ヒールを履いても前のめりになったり…
要因は沢山
ヒールを履いても重心を後ろにして指先が浮かないようにぐっと力を入れる
骨盤も立てる
前にもお伝えしましたが立っている時、歩いてる時足の裏の小指側の側面で力を入れるのではなく
こちら側に重心を置く
重心を後ろにして
親指側の側面側に体重を置く
そして骨盤を立てる
立て方はこちら
背筋は伸ばして胸を張る
普通に立っているだけでもキツイです
でもキツイと言う事は正しく使えてない証拠
使っていない筋肉を使う事で自然と燃焼されていき痩せていきます
後は着圧タイツを履いたり
ストレッチをしたり
マッサージをしたりと簡単な事
でもストレッチやマッサージを
毎日何十分もかけてやろう❗️
なーんて思っても中々出来ないですよね
小さなお子さんがいると尚更…
私は夕方からお風呂上がりまで日々戦争なので
お風呂上がりに化粧水を塗りながらストレッチ
クリームを塗るついでに軽くマッサージをやってます
これなら苦にならず続けられるのでオススメです
立ち方や反り腰、背中が丸いのを治すのは中々難しいです
でも常に頭の片隅に置いて治す意識を持つのと持たないでは変わって来ます。
難しいけど治らないものはありません。
そんな私も完璧に治った訳ではありません
でも少しづつ、一歩づつ変えていければなと思います
是非皆さんも一緒に頑張りましょー
最後まで読んで下さりありがとうございました
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