客観的をインターネットで探す人のサロン♪

変わりたい気持ちの方が勝っていたんです。

 

自分で勝手に

「いいお母さん」とは…..

「子供がいるんだから」こうあるべき

「いい奥さん」はみんなこんな感じ

「職場では」とりあえず笑顔でいるしかない

 

信じられないくらいのイメージや妄想で

周りに迷惑をかけない

周りから浮いたり変だと思われないよう

「普通」でいられるように

 

そんな自分を創り上げて

そのイメージを壊さないように

一生懸命毎日をこなすだけ

 

どんどん嘘の自分を創り上げて

どれが本当かすらわからなくなってくる

ただの八方美人なのか自分軸がないだけなのか

 

その生活に麻痺してきて

本当の自分どころか

本当はどんな自分でいるのが心地よくて

どんな生活がしたいのかすらわからなくなってくる

 

その時期は毎日をただひたすら乗り切るだけでいっぱいになっていて

私は小学生の頃から続いていた

「日記」の延長の「ノートを使う」ことを一切していなかったことに気付いたんです。

 

 

そこで書き出してみる

自分の気持ちや感情

何がしたくて何が嫌なのか

もう出てくる出てくる　殴り書き状態です

 

 

それだけ心がいっぱいいっぱいになっていて

不満を吐き出せずに

かと言って自分の中で消化する事も出来ず

常に作り笑顔をしていたこと

本当は疲れすぎて買い出しにすら行きたくないと思っていること

１人で時間も気にせず寝てみたいと思っていること

 

そしてどうして私ばっかりって思っていたこと

 

恐ろしいくらいに出てきました

小さな頃からノートを書く癖があった私は

そこにありのままを書くことで

「誰か」を気にすること無く

感情を吐き出して　気持ちの整理をして

自分の事を客観的に落ち着いてみる事をしてきたんだと思います。

 

私にとって大切な習慣だったのだと気付きました。

 

私が出来ていなかった事の中で

素直になって人を頼る 甘える事

自分を優先する事

 

この２つは特に私の中で変えていくのが本当に難しかったです。

すごく制限をかけていたのだと思います。

 

恥ずかしいくらいに

子供にひとつずつ教えるように自分の意識も変えなければいけない。

 

 

 

どうしてもやりたいと思ったことを見つけた時には迷わずに行動を起こしてみること

いつかいつかでは「いつか」はやって来ないという事

 

出来ないことがあった時素直に「出来ない」と言って人に頼ること

それは全然恥ずかしい事なんかでは無いという事

 

自分が犠牲になる事で相手が笑顔になれるなら 

それがお互いにとって1番の幸せだと自分が勝手に思い込んでいた事

 

自分が悪くなくてもその場の雰囲気を壊さないように謝り

丸くおさめればいいんだと勝手に諦めていた事

 

 

同じ様な場面がやって来た時

次は真逆の選択をしてみる

 

そこに正解不正解はなくて

どんな結果であろうと

これからにしっかりと繋がっているんです。

 

 

 

後々あの時こうしておけばよかったかなって思う時がやって来たとしても

自分の選択だから人のせいにすることもない

 

自分で決めた事だから

その時の自分はそうしたいと思ったんだと

自分の為に自分が行動を起こした事実がちゃんと残ってる

それは次のステップに必ず繋がっていくのです♡

 

自己否定が当たり前で

自分の事を信じてあげられない方

 

一歩踏み出してみて下さい。

とってもシンプルなんです。　

 

深く考えてしまうとまたグルグル…..

それまでの思考の癖が顔を出して来てしまう

 

その前に 動けなくなる前に 

自分を信じてみる♡

自分の直感を信じ 自分の心に正直に

「今までとは逆の選択をしてみる」

 「心が感じた方を選択してみる」

 

それだけで

目の前に広がる世界が今までとは全く違って♡

自分の心の変化を思いっきり感じることが出来ますよ。

 

 

 

私のように

勝手に創り上げた自分のルールがある方

そのルールの中でしか生きられず制限がかかってしまう方

 

ノートに書き出してみるのおすすめです。

 

始まりはどんなノートでもいいんです

メモ帳でも　どんなペンでも

部屋を見渡してその辺にあるもので☺︎

 

私のノートにはびっくりするほどのルールが書かれていました。

それは全て自分に守るようにと　自分で課していたルール。

 

ひとつひとつ

そのルールは本当に必要なのか

自分に聞いてみて下さいね。

自分はそのルールが無いと本当に困ってる？

そのルールを破ったことで誰かに迷惑をかけた？

 

 

 

きっとほとんどのルールが必要無い事に気付いて

その時点でもう何かが変わりだしてるはずですよ♡

 

その「ノート」の自分と向き合う

自分と向き合うことが自然と癖に�
��った時には

 

自分のお気に入りのノートとペン♡

気分が上がるような♫

 

自分が喜ぶようなノートを見つけてみて下さいね♡

 

 

 

普段から皆さまと繋がれるように

いつも載せておこうと思います♡

こちらでも検索可能です

@hwx5767w

 

今日も1日

たくさんの幸せとミラクルが

溢れますように♡ 

 

♡MIHO♡

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

応援して頂けると大変励みになります。
宜しくお願い致します。

 

 

 

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7月最期の日。

 

一日コンサルDAYのあと

20年来の親友と飲みに行きました。

 

コンサルの一人はちゃん💖

（ひろみ、トイレででこをぶつけるの図）

 

 

来年の構想を形にしていく時間。

来年彼女は、また大きく何かやらかしますよ💖

 

ひろみちゃんに出逢ったのは2016年の11月。

 

彼女は私がこれから進むであろうことを

見抜いたわけですが。

 

たった2年弱で

こんなに自分が変化するとは思っていませんでした。

 

これは彼女も同じだそう。

数年前の自分からはいまの自分は想像できなかった。

 

きっとこの先1年で、

思いもよらない世界にいくことができるんだろうな～💖

 

 

そして飲みに行ったのは

 

学生の頃からの付き合い💖

 

別々のことをしているんだけど

同じような学びをしていたり

お互いを見ながら自分のことも客観的に見れる存在。

 

お互いのダメダメなところも知り尽くした存在です💖

 

MOTOKOとも「1年後は凄いことなってるね～」って

話をしてました。

 

 

「凄いこと」っていうのは

「稼ぐ」とか「凄い人に囲まれてるとか

そういう話ではなくて。

 

自分の事も

他人の事も

そのまま受け入れられる自分であること。

 

そして心地よさを選択したら

思い通りの毎日が過ごせること。

 

みたいな感じかな？

本当、1年後が未知すぎてワクワク💖

 

 

MOTOKOと二人で話してたのは

「結局変わりたいって言いながら行動しない人は

　今が居心地がいいんだよね」

という話。

 

そういう人は

将来の夢を思い描いて現状に不満をいだくのではなく

「何故、今この場所を選択しているのか。

　現状で何が得られているのか」

にフォーカスすると良いと思います。

 

私たちの脳は自分を不幸にする選択はしないですから。

 

3人別々に、カウンセリング、コーチングなどを

提供しているわけですが。

 

つまるところ同じことを言ってるな～と思います。

 

価値観が似ている人たちって

居心地が良いし

一緒に何をやってもうまくいく💖

 

20年の人も

2年弱の人も

出逢うべきタイミングで出逢ってるな～💖

 

 

人のご縁には恵まれている

自分は幸せだなぁと思いながら

もう日付が変わっていますね💖

 

おやすみなさい♪