短パンはじまったな
ハロー
らんです。
みんな、バブ活してる〜
今回のテーマは【シンガポール流健康術】
リーダーは、のことを教えてくれたわ
さて、あたしが
シンガポール流健康法
といって真っ先に頭に浮かんだのは…
エアコン文化。
日本人的な感覚だと、
暑くてもできるだけ扇風機で過ごしたり、
エアコンは身体に悪いからといって
夜は窓を開けて夜風でしのいだり
冷房病なんていう言葉があるくらい
クーラーに頼りすぎないことを心がけている人って
特に女性は多いんじゃないかな。
身体の冷やしすぎは良くない
特に女性にとって冷えは大敵
っていうのは健康の常識だと思ってたんだけど、
シンガポール人にとっては、
暑さをガマンする方がよっぽど身体に悪い
という考え方のようで、
日本人のあたしは、
靴下、ひざ掛けとカーディガンを羽織っているような
クーラーがガンガンに効いたオフィスで、
短パン、サンダル、タンクトップで
悠々と過ごしていた妊婦さんに驚いたわ！！！
思わず、
身体冷やして大丈夫なの？
って聞いたら、
え、なんでいけないの？？？全然ヘーキよ
との答え。
南国生まれ南国育ちのシンガポール人は、
同じアジア人といえど、日本人と比べて、
もともと身体のつくりや体感温度が違うのかな
とも思うんだけど、
暑さをガマンしない！というのがシンガポール流健康法。
ちなみに、
シンガポールをここまで発展させたのは、クーラーのおかげだ！
なんていう定説があるくらいよ。
さて、
さきほどの妊婦だった同僚、
その後、無事に元気な女の子を出産
まるで白雪姫ってこんな感じ？と思うような
色白もちもちの美肌ベイビー
すっごく肌きれいだね〜なんて話していると、
実は、妊娠中に飲んでいた
赤ちゃんの肌をきれいにするサプリのおかげなの！
すごくオススメだからっ！！！！！
といって、当時詳しく教えてもらったんだけど、
日本だと、葉酸以外に余計なサプリは極力摂らない
農薬や添加物も控えて、身体にいい食事を心がける
というのが常識だと思っていたから、
赤ちゃんの肌をきれいにするためのサプリを妊娠中に摂る
っていうことに、それはそれで驚きだったわ！
（しかも、結構いいお値段したような…
）
ところ変われば、
健康に関しても、いろんな考え方や
常識があるんだなと思ったのでした
最後はつばきちゃんの【シンガポール流健康術】
お楽しみにー
ばいびー
1日2回更新中
↓
バブリ〜なインスタ始めました！
見るだけで、気分が、毎日が、運気がちょっぴり
バブリ〜になるような写真をアップしてるよ♡
今日も素晴らしき人生に乾杯
！
お悩み相談もやってるお↓
※だよ〜！
※ってなぁに？
※できちゃったよ！
※なのよ〜！
※だよ〜！
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※よ〜！
※になろう〜！
※〜！
※だよ〜！
短パン ワンダフルスモール
晴天！
先月、腰痛で苦い思いをしたグレンオークス。
今日も腰痛はあるが、
しっかりストレッチしたよ。
体得しつつあるコンパクト・スイング、
前回出したスコア、91を更新させるぞ。
ナノ・ライブラリーのTurf it easyに、
パンツは、エネーレのモードなスポーツルック。
短パン、穿きたかったんだけど、
朝、ちと肌寒かった。
でも、もう暑いわ(汗)
プレスちゃんは、顔出しNGね。
平成30年9月北海道地震緊急災害支援募金
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以下、戸賀の著書です。
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『デキる男の正解美容』
短パンがある
9/21 fri 10m29d
鴨川シーワールドへ行ってきました♡
帰省した際に行った須磨水族園以来、
息子2度目の水族館でした
2ヶ月前に行った時とは
全然反応が違うくて
びっくり！！
前もお魚の群れをみて
興味津々にはしてましたが
今回はもう大はしゃぎだし
前以上に触りたがるし
終始笑ってて
ほんと私も主人もそんな息子を見て
嬉しくて
めちゃくちゃ楽しめました♡
息子が
以前とは大きく成長しているのが分かり
本当に行って良かったと思えました
これクラゲっていうんだよ〜
とか
お魚さん寝てるね〜
とか
何かしら
言葉が通じてるような気がしました♡
今が一番いろんなこと
吸収できる時期なのかな♡
いろんなところ連れて行ってあげなきゃ🎶
途中は抱っこ紐で1時間ほど爆睡して🎶
最近1日のうち朝寝30分しかしないから珍しいw
寒かったのに靴下持って行ってなかったので
シャチのベビー靴下買いました
シャチやベルーガのショーも見たりして
ニコニコ♡
帰りは水族館の前にある浜辺で
はじめての波を見て
大はしゃぎ
昼寝から起きたらおしっこ漏れててw
着替え持って行ってたけど
ずっとバッグの中の着替え使ってなかったから←
入れ替えてなくて
すごく寒い日だったのに
半袖、短パンというすごくアンバランスな格好になっちゃった
また来ようね〜♡
短パンを最大限活用するためのFirefoxプラグイン7つ
今週、実は、
少し、体調不良気味でした😷
いつもは、早く寝れば、
割と1日で、すぐ治ってたのに、
今回、なぜか長引き〜😑
食欲はあるから、ご飯も、
ちゃんと、食べてるし、
気持ちいつもより早めに、寝てるし、
なぜだ、、、❓
と、自分の行動を、振り返ってみる🤔
割とすぐに、
「あ、こりゃ寝冷えだ
」
と、思い当たる節が
というか、逆になぜ気づかなかった、、、
「まだまだ暑いからぁ
」
と、調子に乗って(?)、
風呂上がりは、クーラーをつけ、
半袖短パンで、布団をかぶらず寝て、、、
☀️翌朝☀️
「ん❓ ちょっと肌寒いかも
」
みたいなことを、
今週前半は、繰り返してました
いや、そりゃ、もう、体調崩すわ
「ちょっと肌寒いかも、、❓」
じゃなくて‼️
気 づ け
‼️ 自分
と、一昨日くらいに、
この真相に、たどり着いた僕は、
それから、バッチリ長袖で
布団もかぶって寝て、
無事、今日は、体調回復しました〜
体調崩している間、
「弱ってるし、仕方ないよね
←」
と、サボっていた家事を、
この土日で、片付けよう
体調が治ったら、部屋も、
スッキリさせたくなってきたし
皆さんも、夜は暖かくして、
体調、また、台風にも、
お気をつけて、お過ごし下さい〜🍀
私が 楽しむための 手帳術 講師 ： 杉山 智一
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短パン欲しい！
起きてTwitterを開いてみると
翼くんの目撃情報(*^O^*)
元気にランニングしてたようです
それほどまでに体調も回復したんだね
活動再開を目指して頑張ってる翼くん
なんだか私まで元気をもらいました
翼くんはこんなに頑張ってるのに私は…。
弱音ばっかりじゃん
周りへの心遣いと感謝の気持ちを持ってる人
そんな心のキレイな翼くんが大好きです
私も見習わなければ…。
