ボン すべてのシーンに、光を。
ボンジュール💕💕
いい子にシャンプーできたよ🧴
ドライヤーもこわくないよ❗️
きれいになったでしょ🌸
いつもボン兄ちゃんが守ってくれるから 大丈夫だよ👌
🌸🌸🌸🌸🌸
今日も小さな小さな夢楽玄関商店にお越しくださいまして ありがとうございました😊
皆さん愛犬にクリスマスプレゼントにを買いに来てくださいました🎁
美味しくて安全安心なおやつです🍪
おもちゃは やはりたまごちゃんシリーズが大人気で 残りわずかとなりました🙏
母ちゃん なんか もう閉店のご挨拶みたいだけど まだ4時半だよ😅
6時までは 頑張らないと……💪😅
ボン 今日も明日も。この街のどこかで
栄養士そっち～のブログをご覧いただきありがとうございます
時短で安くて美味しいをテーマに料理ブログを書いています 
栄養士の業界では一般的なサイクル献立というシステムを
家庭用にブログで公開しています。
サイクル献立とは：曜日ごとでメニューを決めて、１か月繰り返します。月４～５回繰り返し、
それを聞くと多くの人が、飽きる！と思うのですが、でも実は普通に料理を作っていても月に数回同じものを作ってるんです。なので４～５回だとギリギリ飽きません。
そして、バランスの良い栄養にこだわった献立です
同じ繰り返しなので、１週目より２周目、２周目より３週目と作りスピードもUpします。
９月・月曜→
９月・火曜→
９月・水曜→
９月・木曜→
9月・金曜→
10月・月曜→
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１２月・
１２月・
今日はデカいシュークリームケーキをつくりました～
とっても材料費が安いんです！そして簡単で、ものすごく美味しい～
1個1個つくらず、材料をすべて一か所にまとめて焼いて
中にカスタードを挟みました
これ、凄く美味しいんです！
材料（４人分）です
●卵黄 2個分
●砂糖 ２０ｇ
▲卵白 2個分
▲砂糖 ２０ｇ
薄力粉 大さじ２
片栗粉 大さじ１
簡単レンジで作るカスタードクリーム→
好みのフルーツ 今回はイチゴと冷凍ミックスベリーを使っています。
オーブンを180℃にあたためます。
①●の材料を泡立て器で白っぽくなるまでよく混ぜ合わせる。
②別のボウルに卵白と砂糖を１／３いれて泡立てる泡立ったら
残りの２／３の砂糖を入れて、しっかり泡立てて固めのメレンゲにします。
メレンゲに慣れていない方は、
泡立ったなと思ってからさらに2分泡立てるつもりがちょうどよいです。
結構しっかり泡立てます。
③②に①をいれてゴムへらでざっくり混ぜ合わせ、
④粉類をいれてさらにざっくり混ぜます。
⑤天板にクッキングシートをしいて、円形になるように生地をそのまま流し、
180℃で２０～２５分程度焼きます。
⑥焼きあがって生地が冷えておちついたら
横に上下半分にきります。
中にカスタードをしいて、フルーツをかざって、上の生地をかぶせたら完成です
どでかなシュークリームの完成です
カットして食べるので、８～10人分とれます
そして、フルーツをバナナなどにすれば、
材料費がとんでもなくお安いんです
そして、すごーくおいしい
とっても美味しいので是非つくってみてください
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週刊女性（1２月1１日号・主婦と生活社）
「残ったアレを片付けレシピ」
栄養士そっち～が担当させていただきました。
CHANTO 10月号綴じ込み「パワー回復2品献立」
栄養士そっち～が担当させていただいております。
栄養士そっち～の献立本が発売されました
本でご提案させていただだいている献立は、
日本人の食事摂取基準（厚生労
働省による）という
健康の維持・増進、エネルギー、栄養素の欠乏予防、生活習慣病の予防、過剰摂取による健康障害の予防を
目的とした、栄養士などの専門家向けの利用目的で作成されているものを参考にして、作っています。
こちらからも、ご購入できます↓（アマゾン）
ビジネスの達人も知らないボンの秘密
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栄養士の業界では一般的なサイクル献立というシステムを
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サイクル献立とは：曜日ごとでメニューを決めて、１か月繰り返します。月４～５回繰り返し、
それを聞くと多くの人が、飽きる！と思うのですが、でも実は普通に料理を作っていても月に数回同じものを作ってるんです。なので４～５回だとギリギリ飽きません。
そして、バランスの良い栄養にこだわった献立です
同じ繰り返しなので、１週目より２周目、２周目より３週目と作りスピードもUpします。
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こんばんは〜^_^
今日は子供の塾をパパにお願いして
美容室にきています(^｡^)
さて、よくブログやインスタでご質問してくださる方がいる
我が家の白いフライパン。をご紹介させてくださいませ～♡
実は私も中が白いものにこだわっていまして、
これだとソースの色などがわかりやすいですし、
焦げて気が付きやすく、さらに明るいので見やすいんです
お写真左の、中心が赤い鍋は
ティファールなのですが、こちらは２年ほど前にアウトレットで購入したもので
現在はアウトレットでも取り扱いがありません。ネットで検索してもでてきません。
横からみると、このような感じ。ティファールは側面がグレーですが、
右のものはすべて白いです。
セラミック製で、焦げ付きにくさもティファール級です
セラミックを使用した白いフライパンで、
短時間で火が通り、焦げ付かない！
ダイヤモンドの次に硬いセラミックを使用しているので傷にも強いんです！
だから、ど
な食材も驚くほど焦げ付きません。
くっつかないので、油を大量に使わなくてもいいです
ガス・IH・電気・ハロゲンすべてのコンロで使えて、（BBQにも持って行っています）
正直とっても気に入っています
白い鍋をつかうと、本当に目が楽ですし
明るく爽やかな気分になり、料理も楽しくなります
そして、重さはティファールと同じぐらいで
重たくないんです
おしゃれ感があっても、重たいと洗うのがつらくて、
使用頻度が下がってしまうので、使い勝手は重要ですよね。
取っ手も取れて収納も場所いらず
扱いが楽な白い鍋はこちらから
購入できます。
choiceというブランドのものです。
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目的とした、栄養士などの専門家向けの利用目的で作成されているものを参考にして、作っています。
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