ボン ひとみ・すこやか

ボン ひとみ・すこやか

ボン クセになるナゾトキファンタジー

栄養士そっち~のブログをご覧いただきありがとうございます爆 笑
時短で安くて美味しいをテーマに料理ブログを書いています ドキドキ
栄養士の業界では一般的なサイクル献立というシステムを
家庭用にブログで公開しています。
サイクル献立とは:曜日ごとでメニューを決めて、1か月繰り返します。月4~5回繰り返し、
それを聞くと多くの人が、飽きる!と思うのですが、でも実は普通に料理を作っていても月に数回同じものを作ってるんです。なので4~5回だとギリギリ飽きません。
そして、バランスの良い栄養にこだわった献立ですドキドキ
同じ繰り返しなので、1週目より2周目、2周目より3週目と作りスピードもUpします。
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12月・ 
12月・
こんばんは〜^_^
今日は子供の塾をパパにお願いして
美容室にきています(^。^)
さて、よくブログやインスタでご質問してくださる方がいる
我が家の白いフライパン。をご紹介させてくださいませ~♡
実は私も中が白いものにこだわっていまして、
これだとソースの色などがわかりやすいですし、
焦げて気が付きやすく、さらに明るいので見やすいんです!!
お写真左の、中心が赤い鍋は
ティファールなのですが、こちらは2年ほど前にアウトレットで購入したもので
現在はアウトレットでも取り扱いがありません。ネットで検索してもでてきません。

写真右の白い鍋は、

横からみると、このような感じ。ティファールは側面がグレーですが、
右のものはすべて白いです。
セラミック製で、焦げ付きにくさもティファール級ですビックリマーク

セラミックを使用した白いフライパンで、
短時間で火が通り、焦げ付かない!
ダイヤモンドの次に硬いセラミックを使用しているので傷にも強いんです!
だから、ど
な食材も驚くほど焦げ付きません。
くっつかないので、油を大量に使わなくてもいいです
ガス・IH・電気・ハロゲンすべてのコンロで使えて、(BBQにも持って行っています)

正直とっても気に入っています!!

白い鍋をつかうと、本当に目が楽ですし
明るく爽やかな気分になり、料理も楽しくなりますドキドキ
そして、重さはティファールと同じぐらいで
重たくないんですラブ
おしゃれ感があっても、重たいと洗うのがつらくて、
使用頻度が下がってしまうので、使い勝手は重要ですよね。

取っ手も取れて収納も場所いらず

扱いが楽な白い鍋はこちらから
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日本人の食事摂取基準(厚生労

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健康の維持・増進、エネルギー、栄養素の欠乏予防、生活習慣病の予防、過剰摂取による健康障害の予防を

目的とした、栄養士などの専門家向けの利用目的で作成されているものを参考にして、作っています。

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ボンをお探しの方はぜひ参考にしてください

ご訪問いただきありがとうございます。
前回の記事もよろしければご覧ください。

12月11日にアメーバトピックスに掲載していただきました。
たくさんのいいね!やフォロー、記事更新の励みになります。
ありがとうございます。

11日のアメトピ掲載記事はこちら。

最近のアメトピ掲載記事はこちらです。
お時間がある方はよろしければこちらもご覧ください。






寒くなってきたのでそろそろ出番かな~ということでUNIQLOの防風ボアフリースパーカを着用しました。

コーデは

◆アウター    UNIQLO
◆トップス    GU
◆ボトムス    しまむら
◆キャップ    GAP
◆スニーカー  楽天
◆バッグ     BONNE

SNSでも大人気の防風ボアフリースパーカ。

これがもう着てみてびっくりの暖かさ!!

防風って書いてあるけど、まさにその通りです。

何これ?

最強にあったか~い!!

ていうか、室内だと汗だくになりました。

ちなみに汗だくになった時は、中にこのセーターではなく7分袖のワッフルTを着て出かけていました。

それなのにめっちゃ暖かいんですよ~

3,990円+消費税

※価格は時期によって変更する可能性がございます。

UNIQLO

だってどこも暖房が入ってますからね。

この防風ボアフリースパーカを着るときは外限定にしないと私には暑すぎるかも(笑)

もしくはショッピングモールやショップまわりなどするときは脱ぐようにするとか。

中に着たニットはGUのケーブルオーバーサイズタートルチュニック。

大きめで着たかったのでXLサイズに。

防風ボアフリースパーカの中にワッフルTを着たときには、丈が短すぎて太ももがもろに出て太って見えたんですよね。

私の場合お尻さえ隠れればいいというわけではなく、太ももが出るとめっちゃ太って見えるのでなるべく隠すようにしています。

この丈感だと気になる太もももカバーできて理想的~ということで、色違いのブラウンも結局買ってしまいました。

やっぱりケーブルニットって好みだなぁ。

時計はいつものLOBOR。

もうこの時計超お気に入りです!!

ダーリンもほしがってるので買ってあげようかな~

バッグはボンヌで見つけたファートートバッグ。

プチプラだけど高見えするアイテムでカジュアルコーデの時はよく使っています。

そしてリピート中のアルケミーの美容液到着~

毎月1本消費していたけど、最近は他のコスメ使ったりしていたので使う頻度はずいぶん減りましたが、それでも一番使ってる率が多いコスメかな。

いや~まだストックあると勘違いしていて、あれ?もうない!と思って焦りましたよ。

お手頃価格なのでついついたっぷり使ってしまうから、あっという間になくなっちゃいますね(汗)

しかもアルケミーってあのS○-Ⅱなどと同じ、酵母化粧品なんですよ。

酵母発酵エキスVEGALに加え、ヒアルロン酸NaやPCA-Na(天然保湿因子)、大豆発酵エキス(ナットウガム)といった保湿成分の相乗効果で素早くなじみ、肌の潤いをしっかりキープしてくれます。

プチプラとまではいきませんが、こちらの美容液の現品価格は5,000円。

化粧水なんて3,000円台といううれしさ!

酵母化粧品でもS○Ⅱとかだと、お値段高いのでチビチビ使ってたけど、アルケミーは現品がどれもめちゃめちゃリーズナブルなので、ついつい使いすぎてしまうのが難点かな(笑)

テクスチャーもべたべたせず、それなのにお肌がツヤツヤになるのでほんとすごいな~と思いますね。

あ、化粧水、美容液、クリームまで使って、その後もう1度化粧水をコットンに含ませてパッティングすると、さらにもちもちすべすべになりますよ。

メイク落としからデイクリームまでがラインで試せるトライアルはキャンペーンページからだと1,000円でお試しできますが、公式サイトのトップページからだと1,500円なのでご注意を。

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また、気になる商品の商品詳細だけでなく、カラーバリエーションや、類似商品をチェック
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僕が泣き虫なんじゃなくてこのボンが素敵なんだと思います。

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今日はデカいシュークリームケーキをつくりました~ドキドキ
とっても材料費が安いんです!そして簡単で、ものすごく美味しい~
1個1個つくらず、材料をすべて一か所にまとめて焼いて
中にカスタードを挟みましたラブ 
これ、凄く美味しいんです!
材料(4人分)です
●卵黄  2個分
●砂糖 20g
▲卵白   2個分
▲砂糖   20g
薄力粉   大さじ2
片栗粉   大さじ1
簡単レンジで作るカスタードクリーム→
好みのフルーツ 今回はイチゴと冷凍ミックスベリーを使っています。

作り方
オーブンを180℃にあたためます。
①●の材料を泡立て器で白っぽくなるまでよく混ぜ合わせる。
②別のボウルに卵白と砂糖を1/3いれて泡立てる泡立ったら
残りの2/3の砂糖を入れて、しっかり泡立てて固めのメレンゲにします。
メレンゲに慣れていない方は、
泡立ったなと思ってからさらに2分泡立てるつもりがちょうどよいです。
結構しっかり泡立てます。

③②に①をいれてゴムへらでざっくり混ぜ合わせ、

④粉類をいれてさらにざっくり混ぜます。

⑤天板にクッキングシートをしいて、円形になるように生地をそのまま流し、

180℃で20~25分程度焼きます。

⑥焼きあがって生地が冷えておちついたら

横に上下半分にきります。

中にカスタードをしいて、フルーツをかざって、上の生地をかぶせたら完成ですドキドキ

どでかなシュークリームの完成ですラブ

カットして食べるので、8~10人分とれますドキドキ

そして、フルーツをバナナなどにすれば、
材料費がとんでもなくお安いんです!!

そして、すごーくおいしいラブ

とっても美味しいので是非つくってみてくださいドキドキ

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@nez_o_ ふふふwこのボンヤリした顔が好きですww

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