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今日のウォーキングスレはここですか
今日も暑い日でしたね
スーパーの棚からスポーツドリンクが消えてました。
熱中症対策に購入多数で品薄状態が続いてるそうです。
今までこんな事あったかしら？
今日の食事
起きてすぐ～白湯、トマトジュース
朝食～コメダモーニング、ホットドッグ１/２
昼食～オレンジ、牛肉もやし、味噌汁、ご飯、ヤクルト
夕食～大根サラダ、かぼちゃ、ヨーグルト
体重５７.５㎏（△２００g）
ウォーキング３０分
ウォーキング 苦い濃いより、甘い濃い。
ウォーキングをうまく使う、たったひとつの冴えたやりかた
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誰が観てたの。