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大人なのに、まだプッシュアップバーがないの？
プッシュアップバーをあわせてみると…
もうプッシュアップバーで失敗しない！！
7月23日のサマースタイルアワード日本大会からちょうど１ヶ月。※日付けまたいでしまいましたが、、、
いまでも毎日のように思い出します。
この夏、最高の思い出となりました。
思い出す度に、、、早くまたコンテストに出場したくなります。次の出場予定が決まらない今がとてももどかしい、、、
今は来年にむけて、コツコツやります。
トレーニング頻度は、コンテスト前でもオフの時期でも最低週6はやります。
コンテスト前だけやっても絶対いい結果でません。
『筋肉は１日にして成らず』
です。
ボディメイクは才能よりも努力が結果に繋がります。
だから大好き😁✨✨✨
本日の胸トレ
①スミスマシンインクラインプレス 8セット(ラスト2セットはドロップ)
②ベンチプレス 5セット
③プッシュアップ 150レップ酢
最近のマイブームはバーベルやスミスマシンをプッシュアップバーみたいにして行うプッシュアップで〆！！
胸に体重をのせるコツがあります。
Instagram探して頂けると動画あります☝
もしよろしければ、Instagramのフォローもお願いいたしますm(__)m
お胸、もっと大きくなって下さい🙇
おやすみなさい🌃
プッシュアップバー 関連ツイート
しかし筋トレを始めて気づいてしまった、このパイプは腕立て伏せ用のプッシュアップバーだったのだ。
今日も元気に、散歩コースの公園…
暑いから食わないと体調悪くなるで、食えないなら筋トレして腹を減らそう！我が家はプッシュアップバー（900円）買って家族で腕立て始めたｗ