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![[ミズノ]LD40IVα（ウォーキングシューズ）](http://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/mizunoshop/cabinet/goods/895/sh_b1gc171558.jpg?_ex=480x480)
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断乳太りからマイナス8㎏痩せた
保育士そして
美アップママヨガインストラクター
岡部優佳です
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皆さん、おはようございます！
昨日のズンバ&ヨガ帰りに
イベント開催地の
下見に奈良市あやめ池に行ってきました
【美アップ×薬膳】のダイエットプログラムを
提供していることたっちゃんと
ダイエットトークしながら
遊歩道を夕日を見ながら歩いたので
風もありとっても気持ち良かったです。
こんなに気持ち良く歩けるなんて
そうだ！！
私が勝手に最近やめていて～
熱中症も怖いし
暑過ぎて体力なくなるし
全然歩けなくて
ウダウダな生活にアクセントをつける為に
この機会にまた
復活させることにしました
これからのブログにも
美アップダイエットプログラム
の経過を書いていこうと思っていますので
お付き合いして頂けると嬉しく思います
体も心も豊かに美アップ
Shanti touch yoga
💎現在募集中のクラス💎
【親子ヨガサークル☆あおむし】
8月25日(土) 10時～12時過ぎ(お茶会あり)
◎湖南市下田まちづくりセンター 1階和室
☆毎月第2第4土曜日開催
【親子ヨガサークルそよそよ】
現在調整中
◎大津市 瀬田南市民センター 2階 和室
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一瞬思ったほど、様になってる。
テテ、モデル絶対できる🙊💜💜💜
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ほぼ全員素人で入ってきてますが
毎月レッスンを積み重ね、ポージングやウォーキングだけでなく
演技力や表現力を磨いてグングン成長していってます。 https://t.co/lSEzONH…