[広告] 楽天市場
![ウォーキングシューズ スニーカー[勝野式 軽やかウォーカー]超軽い勝野式 靴 疲れにくい歩きやすい快適シューズ meidai レディース シューズ 黒 4E 幅広 レディース スニーカー エクササイズ メッシュ シューズ【即納】【ポイント10倍】](http://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/h-rescue/cabinet/atikea_sunika/karoyaka750.jpg?_ex=480x480)
ウォーキング Get the Ideal～理想をカタチに～
こんにちは。
「抗ARS抗体陽性皮膚筋炎、間質性肺炎、関節リウマチ」で闘病中のすじこです。（シェーグレンも併発）
本日で自宅療養27日目、治療112日目です。
【闘病歴】
2017年5月頃：皮膚症状発症
2018年4月4日〜2018年7月5日：入院93日
2018年7月6日〜：自宅療養（寛解維持期）
※リウマチは現在未治療
【治療内容】
4/12：プレドニン55mg＋プログラフ
5/2〜：プレドニン→ベタメタゾン6mg
5/21〜5/25：ヴェノグロブリン点滴追加
※本日の体調…良好
・睡眠：良好、何度か覚めて約６時間
・痛み：膝（中）、踵（中）
・咳：なし
・食欲：良好
・症状：両腕震え（中↑）、爪の生え際の炎症（弱）、左手親指痺れ（弱）、両腕脱力感（中）、両脚脱力感（中）、体幹部震え（中）
※服用薬…ステロイド減量９回目
・ベタメタゾン(0.5)朝5.5T…ステロイド
・プログラフ(1) 朝1C、夕1C…免疫抑制剤
・プログラフ(0.5)朝1C、夕1C…免疫抑制剤
・ネキシウム(20)夕1C…胃薬
・ワンアルファ(0.5) 夕1T…骨の薬
・マグミット(250) 夕2T…下剤
・ダイフェン 夕1T…抗菌剤
・ロスバスタチン(2.5)夕1T…脂質改善薬
・ベルソムラ(20)眠前1T…睡眠薬
＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・
今日から８月！
真夏！
でも４月から大人の夏休みを取得中の私には、季節も日付もあまり関係ないかも（笑）。
毎日あちぃやぁねぇ。
ということで、今日も母とショッピングモール散歩へ。
昨日色々買ったけど、今日も買っちゃう我々親子（笑）。
涼しくて歩きやすいけど、ついつい色んな物に目がいきますね。
そのうち買う物もなくなるとは思いますが、気をつけないとです。
母も私もいくらちゃん（娘）にと、ついつい財布が緩んじゃう傾向があります。
前日サンダルで歩いたので、膝と踵が少し痛くなったので、今日は脱走時に愛用していたウォーキングシューズで歩きました。
膝と踵にテープも貼って、万全の対策で臨みました。
とは言え、脚が前に出にくくなっているので、無理せず懐かしの亀散歩です。
ゆっくり退院時の歩行能力に戻していこうと思います。
午後から動線改善のためのお片付けを実施。
100均アイテムで規則性と統一感を作って収納するのが、地味に私の気分転換だったりします。
必要な物をワンアクションでピックアップ出来るのが理想です。
立って片付けをする筋力と体力がないので、座り込んで片付けをしていますが、立ち上がるのが非常に面倒でたまりません。
前よりスムーズに立ち上がれるようにはなっていますが、手を使わないと立ち上がれないし、すごく力を使うから疲れます。
極力立ち上がらないように作業をしていますが、うっかり立たなきゃいけなくなると、気合いを入れるところからスタートです（笑）。
ヨボヨボだからね（笑）。
片付けはある意味、気分転換とリハビリを兼ねた家事ですね。
料理もしてるし、我ながら頑張ってると思います。
ただ今週は上半身の震えがずっと強いままです。
整頓して中身が分かるようにタグをつけましたが、タグの文字がヤバイ（笑）。
そしていくらちゃんの前髪がヤバイ（笑）。
母にぱっつんにされる前にと私が切りましたが、私の震える手での仕上がりの方がヤバかった！
いくらちゃん、ごめん！！
すいてマシにはなったけど、眉上の短いさっぱりおてんば風前髪になりました。
幼稚園くらいでやったら、確実に怒るだろう長さです（笑）。
まさかこんなに震えるとはね！
ウォーキングの凄いところを3つ挙げて見る
100の試練を乗り越えて、お客様のお手元にウォーキングが届きます。
暑いのでウォーキングを
お休みする日が増えています
このままフェイドアウトしないよう
日の照らない時間に
歩ける時は歩いています
午前四時の白山公園
蓮が満開です
早朝の信濃川と万代橋
お月様と歴史博物館
家飲みはシャルロパン
ブルゴーニュ・ルージュ
キュヴェ・プレステージ2015
生産地 フランス ブルゴーニュ
生産者 ドメーヌ・フィリップ・シャルロパン
品種 ピノノワール
アルコール分 １３％
フィリップ・シャルロパンは
ピノノワールの神様と言われた
故アンリ・ジャイエの
教えを受けた愛弟子の１人です
このプレステージも
ピノノワールらしい
華やかで豊かな味わいでした
若々しいピノも美味しいです
ウォーキング 関連ツイート
ほぼ全員素人で入ってきてますが
毎月レッスンを積み重ね、ポージングやウォーキングだけでなく
演技力や表現力を磨いてグングン成長していってます。 https://t.co/lSEzONH…